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dimanche 22 octobre 2017
Judo - Voie de la souplesse

Techniques > Nage Waza > Koshi Waza > Sode Tsuri Komi Goshi

Description Enchaînements Combinaisons Laisons Debout Sol Contres


Sode Tsuri Komi Goshi
(Koshi Waza)
Kanji: 祖釣込腰

Traduction:

Projection de hanche en tirant et en pêchant avec la manche

Famille:

Koshi Waza (Technique de hanche)

Description:

En partant de la position naturelle (shizen hontai), Tori pivote du pied gauche, puis du droit, et déséquilibre Uke vers l'avant en tirant son revers avec le bras droit.
Il lève le coude droit de Uke vers le haut avec sa main gauche et pivote pour lui tourner le dos. Dans la rotation, il plie ses genoux afin de placer ses hanches au niveau des cuisses de son partenaire.
Tori détend alors ses jambes et bascule Uke par-dessus lui en tirant en arc de cercle vers le bas avec son bras droit. Le bras gauche accompagne le mouvement en "chargeant" Uke.

Conseils:

  • Bien coller Uke.
  • La main droite peut changer pour attraper la manche et gagner en efficacité et en contrôle.

  • Erreurs:

  • Casser le corps vers l'arrière.





  • Merci à Jérémie pour sa participation à la réalisation de cette page.


    Nous remercions tous les judokas (élèves et professeurs) qui nous ont enseigné ces techniques et nous ont donné des conseils pour mieux les réaliser.

    Nous précisons également que les auteurs et contributeurs de Judo Connexion n'ont pas la prétention de proposer une vision unique et absolue du judo - jujitsu. Toutes les informations que vous trouverez dans nos pages sont le fruit d'un travail personnel ou collectif et reflettent les sensations techniques de leurs auteurs.


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