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jeudi 19 octobre 2017
Judo - Voie de la souplesse

Techniques > Nage Waza > Koshi Waza > Koshi Guruma

Description Enchaînements Combinaisons Laisons Debout Sol Contres


Koshi Guruma
(Koshi Waza)
Kanji: 腰車

Traduction:

Roue autour de la hanche

Famille:

Koshi Waza (Technique de hanche)

Description:

En partant de la position naturelle (shizen hontai), Tori avance la pointe de son pied droit entre les pieds de Uke tout en tirant de la main gauche pour le déséquilibrer vers l'avant.
Il place alors son bras droit autour de la tête d'Uke et pivote en ramenant son pied gauche au même niveau que son pied droit (en faisant un arc de cercle). Il positionne sa hanche droite légèrement à l'extérieur de la hanche d'Uke et fléchi les genoux pour faire basculer Uke autour lui.
Le chute est provoquée par la rotation vers la gauche accompagnée avec les bras et le penchement du buste de Tori vers l'avant.

Conseils:

  • Garder le buste bien droit même lorsqu'on fléchit.
  • Continuer la rotation vers la gauche en accompagnant avec les bras.

  • Erreurs:

  • Ne pas sortir suffisament la hanche.
  • Tendre les genoux pour projeter.





  • Nous précisons que ces vidéos peuvent contenir des fautes ou des formes différentes de celles que vous pouvez connaitre.





    Merci à Jérémie pour sa participation à la réalisation de cette page.


    Nous remercions tous les judokas (élèves et professeurs) qui nous ont enseigné ces techniques et nous ont donné des conseils pour mieux les réaliser.

    Nous précisons également que les auteurs et contributeurs de Judo Connexion n'ont pas la prétention de proposer une vision unique et absolue du judo - jujitsu. Toutes les informations que vous trouverez dans nos pages sont le fruit d'un travail personnel ou collectif et reflettent les sensations techniques de leurs auteurs.


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