Jigoro Kano - Fondateur du Judo
Judo Connexion Judo Connexion

Règles d arbitrage du judo - jujitsu Les Katas du judo - jujitsu Les techniques de judo - jujitsu La rubrique consacrée au Jujitsu Le Judo - Jujitsu Le vocabulaire du judo - jujitsu Les videos Agenda du judo - jujitsu Accès membres

jeudi 19 octobre 2017
Judo - Voie de la souplesse

Techniques > Nage Waza > Ashi Waza > Okuri Ashi Barai

Description Enchaînements Combinaisons Laisons Debout Sol Contres


Okuri Ashi Barai
(Ashi Waza)
Kanji: 送足払

Traduction:

Balayage des deux pieds

Famille:

Ashi Waza (Techniques de jambes)

Description:

Tori et Uke sont en position naturelle (shizen hontai). Tori recule sa jambe droite et amorce un mouvement de rotation en pivotant sur sa jambe gauche. A l'aide de sa main droite, il tire Uke pour l'amener à se déplacer dans le trou qu'il vient de créer.
Lorsqu'Uke se déplace, Tori le soulève place sa main gauche sous le coude droit d'Uke et lève ce dernier vers le haut en s'aidant des deux mains (comme si vous tourniez un volant). Au moment ou Uke ramène son pied droit vers le gauche, Tori bascule son poids sur sa jambe droite et balaie avec le dessous de son pied gauche la jambe droite de Uke. Le balayage doit emmener les deux jambes d'Uke.


Conseils:

  • Garder le buste bien droit et accompagner le mouvement avec les bras (droite puis gauche au moment du balayage).
  • Balayer en sukui (cuillère) avec la plante du pied.
  • Se rapprocher de l'adversaire lors du balayage pour maximiser le rôle des bras lors du déséquilibre.
  • Il faut prendre un leger temps d'avance sur uke pour pouvoir balayer au moment ou il deplace sa jambe

  • Erreurs:

  • Soulever trop tôt avant le balayage.
  • Plier la jambe qui fauche.





  • Nous précisons que ces vidéos peuvent contenir des fautes ou des formes différentes de celles que vous pouvez connaitre.





    Merci à Kimo, Matthias et Jérémie pour leur participation à la réalisation de cette page.


    Nous remercions tous les judokas (élèves et professeurs) qui nous ont enseigné ces techniques et nous ont donné des conseils pour mieux les réaliser.

    Nous précisons également que les auteurs et contributeurs de Judo Connexion n'ont pas la prétention de proposer une vision unique et absolue du judo - jujitsu. Toutes les informations que vous trouverez dans nos pages sont le fruit d'un travail personnel ou collectif et reflettent les sensations techniques de leurs auteurs.


    >
    shin - esprit     gi - technique     tai - corps
    Shin -  Gi -  Tai

    charte d'utilisation du site  -  contact
    © judo connexion, 2017

    hébergé par SQSI