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lundi 18 décembre 2017
Judo - Voie de la souplesse

Techniques > Nage Waza > Ashi Waza > O Uchi Gari

Description Enchaînements Combinaisons Laisons Debout Sol Contres


O Uchi Gari
(Ashi Waza)
Kanji: 大内刈

Traduction:

Grand fauchage intérieur

Famille:

Ashi Waza (Techniques de jambes)

Description:

Au départ, Uke est en position défensive (jigotai), les jambes un peu plus écartées qu'en position natuelle, et Tori a le pied droit avancé (migi shizentai).
Tori place son pied gauche devant le pied droit d'Uke et prend appuie dessus pour tirer Uke à lui. Ce dernier bloque et Tori en profite pour le déséquilibrer sur son arrière gauche.
Tori lance ensuite sa jambe droite entre les jambes d'Uke et effectue un large arc de cercle pour faucher la jambe gauche d'Uke. La pointe de son pied est tendue et frôle le tatami.
Uke chute sur l'arrière et Tori accompagne le mouvement jusqu'au sol.

Conseils:

utiliser son bassin pour basculer l'énergie de son pied gauche à sa jambe droite.

Erreurs:

casser son corps vers l'avant.



 Commentaire proposé par judoconnexion (blanche)   
08/03/2009

O uchi gari est un incontournable du judo qui permet facilement de travailler les enchaînements et les combinaisons.

 Commentaire proposé par vdecaudi (4e Dan)   
08/03/2009

Avec un bon partenaire, mouvement idéal pour aprendre la chute arrière

 Commentaire proposé par Matthias jsp 17 (orange)   
11/06/2011

il faut aussi bien faire basculer le partenaire en arrière

 Commentaire proposé par Tuizepsp (2e Dan)   
20/06/2012

Bonjour,

En effet, une technique efficace qui sert énormément pour les réaction arrière/avant et qui permet un contrôle pratiquement total de l'adversaire sans prendre trop de risque.

Regardez ces 2 exemples :

Cordialement



Merci à Jérémie et Daniel pour sa participation à la réalisation de cette page.


Nous remercions tous les judokas (élèves et professeurs) qui nous ont enseigné ces techniques et nous ont donné des conseils pour mieux les réaliser.

Nous précisons également que les auteurs et contributeurs de Judo Connexion n'ont pas la prétention de proposer une vision unique et absolue du judo - jujitsu. Toutes les informations que vous trouverez dans nos pages sont le fruit d'un travail personnel ou collectif et reflettent les sensations techniques de leurs auteurs.


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