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lundi 18 décembre 2017
Judo - Voie de la souplesse

Techniques > Nage Waza > Ashi Waza > Ko Soto Gari

Description Enchaînements Combinaisons Laisons Debout Sol Contres


Ko Soto Gari
(Ashi Waza)
Kanji: 小外刈

Traduction:

Petit fauchage extérieur

Famille:

Ashi Waza (Techniques de jambes)

Description:

Uke est en position naturelle, pied droit avancé (migi shizentai). Tori se décale sur le côté droit de Uke en le fixant Uke sur son talon droit. Avec la plante de son pied gauche Tori fauche le talon de Uke (en gardant sa jambe tendue). Sa main droite accompagne le mouvement en poussant Uke dans vers l'arrière (pour créer le déséquilibre) et sa main gauche amène Uke au sol. Uke chute à l'arrière (Ushiro Ukemi).

Conseils:

  • Placer son pied droite perpendiculairement au pied droit d'Uke.
  • Bien accompagner le mouvement avec les mains.

  • Erreurs:

  • Plier la jambe qui fauche.





  • Merci à Jérémie pour sa participation à la réalisation de cette page.


    Nous remercions tous les judokas (élèves et professeurs) qui nous ont enseigné ces techniques et nous ont donné des conseils pour mieux les réaliser.

    Nous précisons également que les auteurs et contributeurs de Judo Connexion n'ont pas la prétention de proposer une vision unique et absolue du judo - jujitsu. Toutes les informations que vous trouverez dans nos pages sont le fruit d'un travail personnel ou collectif et reflettent les sensations techniques de leurs auteurs.


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