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> Accueil
Principales techniques du Judo Ju-Jitsu.
Les techniques du Katame Waza et du Nage Waza par grade (Judo) :
Ceinture blanche :
(Rokyu - 6e Kyu)
Ceinture jaune :
(Gokyu - 5e Kyu)
Ceinture orange :
(Yonkyu - 4e Kyu)
Ceinture verte :
(Sankyu - 3e Kyu)
Ceinture bleue :
(Nikkyu - 2e Kyu)
Ceinture marron :
(Ikkyu - 1er Kyu)
Les techniques de Judo et Ju Jitsu par famille et par nom :
Toutes les techniques
Famille des
Atemi Waza
(Coups de pieds, de poings, de genou ou de coude)
Sous famille des
Ashi Waza
- 足技 (Techniques de jambes)
Sous famille des
Te Waza
- 手技 (Techniques de main et d'épaule)
Famille des
Katame Waza
(Techniques au sol)
Sous famille des
Kansetsu Waza
- 關節技 (Clés)
Sous famille des
Osaekomi Waza
- 壓制技 (Immobilisations)
Sous famille des
Shime Waza
- 絞技 (Etranglements)
Famille des
Nage Waza
(Techniques de projection)
Sous famille des
Ashi Waza
- 足技 (Techniques de jambes)
Sous famille des
Ju Jitsu
(Techniques du Ju Jitsu)
Sous famille des
Koshi Waza
- 腰技 (Technique de hanche)
Sous famille des
Masutemi Waza
- 捨身技 (Sutemi dans l'axe)
Sous famille des
Te Waza
- 手技 (Techniques de main et d'épaule)
Sous famille des
Yokosutemi Waza
- 橫捨身技 (Sutemi latéraux)
Les techniques d'entraînement :
Entraînement seul :
(Tandoku renshyu)
Entrée de mouvements répétés :
(Uchi komi)
Répétition de mouvements avec chute :
(Nage-komi)
Entraînement réciproque en déplacement :
(Yakusoku geiko)
L’un attaque, l’autre résiste :
(Kakari geiko)
Combat souple, sans attribution de points :
(Randori)
Combat en compétition, avec attribution de points :
(Shiai)
Liens utiles
Judoclic.com - Techniques
Site officiel du Kodokan - Classification des techniques
Site officiel de la fédération internationale de Judo - Techniques
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