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| Kanji: |
肩壓制 |
Traduction: |
Contrôle par l'épaule |
Description: |
Uke est sur le dos. Tori se positionne de côté (comme pour Hon Kesa Gatame en positionnant son corps de façon à placer son flan contre Uke et marquer un contrôle fort) et place le bras droit d'Uke sur son visage. Il maintient la position en plaçant sa propre tête derrière le triceps d'Uke. Tori encercle ensuite la tête de Uke avec son bras droit (toujours comme dans Hon kesa Gatame) mais saisi ses deux mains l'une dans l'autre paume contre paume. Enfin, il fléchi ses jambes sur le côté, le genou droit étant placé haut vers la tête d'Uke et la jambe gauche vers l'arrière afin de s'assurer une bonne stabilité.
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Conseils: |
Le contrôle de l'épaule se fait grâce au maintient du bras d'Uke contre sa tête. |
Erreurs: |
Ne pas croiser les doigts derrière la tête d'Uke (c'est dangereux et inefficace !) |
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