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mardi 2 décembre 2008
Judo - Voie de la souplesse

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Nage Waza
Tai Otoshi
(Te Waza)
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Okuri Ashi Barai
(Ashi Waza)
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Koshi Guruma
(Koshi Waza)
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Hane Goshi
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Uchi Mata
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Ko Soto Gari
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