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mardi 2 décembre 2008
Judo - Voie de la souplesse

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Nage Waza
Yoko Otoshi
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Utsuri Goshi
(Koshi Waza)
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Yoko Guruma
(Yokosutemi Waza)
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Ushiro Goshi
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Te Guruma
(Te Waza)
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