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lundi 15 mars 2010
Judo - Voie de la souplesse

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Katas > Nage Waza Ura No Kata > Résumé

 
 
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Ouverture du Kata :


1ère série Te-waza (techniques de mains et d'épaule) :

1ère technique : Uki Otoshi contré par Tai Otoshi


2ème technique : Seoi Nage contré par Yoko Guruma


3ème technique : Kata Guruma contré par Sumi Gaeshi


4ème technique : Tai otoshi contré par Kotsuri Goshi


5ème technique : Obi Otoshi contré par O Guruma



2ème série Ashi-waza (techniques de jambes) :

1ère technique : Okuri Ashi Harai contré par Tsubame Gaeshi


2ème technique : Ko Uchi Gari contré par Hiza Guruma


3ème technique : O Uchi Gari contré par Ouchi Gari Gaeshi


4ème technique : Sasae Tsurikomi Ashi contré par Sumi Otoshi


5ème technique : Uchi Mata contré par Tai Otoshi



3ème série Koshi-waza (techniques de hanche) :

1ère technique : Hane Goshi contré par Kari Gaeshi


2ème technique : Harai Goshi contré par Ushiro Goshi


3ème technique : Hane Goshi contré par Utsuri Goshi


4ème technique : Uki Goshi contré par Yoko Wakare


5ème technique : O Goshi contré par Ippon Seoi Nage



Fermeture du Kata :


Merci à Jérémie et Vincent pour sa participation à la réalisation de cette page.




Nous remercions tous les judokas (élèves et professeurs) qui nous ont enseigné ces katas et nous ont donné des conseils pour mieux les réaliser.

Nous précisons également que les auteurs et contributeurs de Judo Connexion n'ont pas la prétention de proposer une vision unique et absolue du judo - jujitsu. Toutes les informations que vous trouverez dans nos pages sont le fruit d'un travail personnel ou collectif et reflettent les sensations techniques de leurs auteurs. 		 
   

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