Ouverture du Kata :
1ère série Te Waza (techniques de mains et d'épaule) :
2ème série Koshi Waza (techniques de hanche) :
3ème série Ashi Waza (techniques de jambes) :
4ème série Mae Sutemi Waza (techniques de sacrifice sur le dos) :
5ème série Yoko Sutemi Waza (techniques de sacrifice sur le côté) :
Fermeture du Kata :
Merci à
Vincent et
Jérémie pour sa participation à la réalisation de cette page.
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