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mardi 2 décembre 2008
Judo - Voie de la souplesse
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Ouverture du Kata :


1ère série Osaekomi Waza (techniques d'immobilisation) :

Kuzure Gesa Gatame
(contrôle latéro costal, variante)

Kata Gatame
(Contrôle par l'épaule)

Kami Shiho Gatame
(Contrôle arrière sternal)

Yoko Shiho Gatame
(Contrôle latéro sternal)

Kuzure Kami Shiho Gatame
(Contrôle arrière sternal, variante)


2ème série Shime Waza (techniques d'étranglement) :

Kata Juji Jime
(Etranglement croisé avec les mains en opposition)

Hadaka Jime
(Etranglement arrière par l'avant-bras)

Okuri Eri Jime
(Etranglement arrière par le revers)

Kata Ha Jime
(Etranglement arrière par contrôle d'un bras)

Gyaku Juji Jime
(Etranglement croisé facial avec les mains)


3ème série Kwansetsu Waza (techniques de clés) :

Ude Garami
(Clé en torsion du bras fléchi)

Ude Hishigi Juji Gatame
(Clé en croix par hyper-extension du bras avec le pubis)

Ude Hishigi Ude Gatame
(Clé par hyper-extension du bras avec les mains)

Ude Hishigi Hiza Gatame
(Clé par hyper-extension du bras avec le genou)

Ashi Garami
(Clé de la jambe)


Fermeture du Kata.


Merci à Vincent pour la réalisation de cette page.



Nous remercions tous les judokas (élèves et professeurs) qui nous ont enseigné ces katas et nous ont donné des conseils pour mieux les réaliser.

Nous précisons également que les auteurs et contributeurs de Judo Connexion n'ont pas la prétention de proposer une vision unique et absolue du judo - jujitsu. Toutes les informations que vous trouverez dans nos pages sont le fruit d'un travail personnel ou collectif et reflettent les sensations techniques de leurs auteurs.

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