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Ouverture du Kata :
1ère série Osaekomi Waza (techniques d'immobilisation) :
Déplacement pour venir au niveau de la tête d’Uke :
Tori ramène le genou droit dans l’axe de son corps, puis effectue 2 déplacements à genou en arrière (recule du genou droit en frôlant le tatami puis le pied droit recule), puis passage en position Kyoshi et marque un petit temps d’arrêt. Tori se lève, puis se tourne à 45° vers la gauche et se déplace en marchant (marche glissée, bras le long du corps) en commençant par le pied gauche, pour aller jusqu’au niveau de l’axe du kata. Tori se tourne pour être face à Uke.
Tori descend sur son genou gauche, puis se met en position Kyoshi et marque un petit temps.
Tori fait deux déplacements à genou, en avançant le pied droit dans la direction de la ceinture d’Uke, puis en ramenant le genou gauche (en le faisant glisser sur le tatami). Puis il revient en position Kyoshi Et marque un temps d’arrêt.
Déplacement pour venir en position sur le coté :
Tori ramène le genou droit dans l’axe de son corps, puis effectue 2 déplacements à genou en arrière (recule du genou droit en frôlant le tatami puis le pied droit recule), puis passage en position Kyoshi et marque un petit temps d’arrêt.
Tori se lève, se tourne à 45° sur sa droite et se déplace en marchant (marche glissée, bras le long du corps) en commençant par le pied gauche, pour aller jusqu’au niveau de la ceinture de Uke. Sur le dernier pas Tori effectue une rotation afin de se retrouver face à la ceinture à environ 2 m d’Uke,
Tori descend sur son genou gauche, puis se met en position Kyoshi et marque un petit temps.
Tori fait deux déplacements à genou, en avançant le pied droit dans la direction de la ceinture d’Uke, puis en ramenant le genou gauche (en le faisant glisser sur le tatami). Puis il revient en position Kyoshi Et marque un temps d’arrêt.
Déplacement pour venir en position au niveau de la tête d’Uke :
Tori ramène le genou droit dans l’axe de son corps, puis effectue 2 déplacements à genou en arrière (recule du genou droit en frôlant le tatami puis le pied droit recule), puis passage en position Kyoshi et marque un petit temps d’arrêt. Tori se lève, puis se tourne à 45° vers la gauche et se déplace en marchant (marche glissée, bras le long du corps) en commençant par le pied gauche, pour aller jusqu’au niveau de l’axe du kata. Tori se tourne pour être face à Uke.
Tori descend sur son genou gauche, puis se met en position Kyoshi et marque un petit temps.
Tori fait deux déplacements à genou, en avançant le pied droit dans la direction de la ceinture d’Uke, puis en ramenant le genou gauche (en le faisant glisser sur le tatami). Puis il revient en position Kyoshi Et marque un temps d’arrêt.
Retour à la position initiale du kata.
Tori ramène le genou droit dans l’axe de son corps, puis effectue 2 déplacements à genou en arrière (recule du genou droit en frôlant le tatami puis le pied droit recule), puis passage en position Kyoshi et marque un petit temps d’arrêt.
A la fin du deuxième pas de Tori, Uke s’assoit en félissant légèrement la jambe droite et en gardant la jambe gauche fléchit à 90°. Les deux mains sur les cuisses, doigts vers l’intérieur. Uke pose sa main droite au sol doigts vers Tori. Uke se met en appui sur son bras droit et sur sa jambe gauche. En se retournant, Uke passe sa jambe droite sous sa jambe gauche et se replace en position Kyoshi.
Les deux partenaires l’un fasse à l’autre réajustent leur judogi.
2ème série Shime Waza (techniques d'étranglement) :
Déplacement pour venir au niveau de la tête d’Uke :
Tori ramène le genou droit dans l’axe de son corps, puis effectue 2 déplacements à genou en arrière (recule du genou droit en frôlant le tatami puis le pied droit recule), puis passage en position Kyoshi et marque un petit temps d’arrêt. Tori se lève. Lorsque Tori se lève, Uke bascule se épaule et vient se mettre en position assise, genou gauche levé avec sa main gauche sur le genou doigts vers l’intérieur, genou droit légèremet fléchit vers l’extérieur main droite posée sur le genou doigts vers l’intérieur. Puis Tori se tourne à 45° vers la gauche et se déplace en marchant (marche glissée, bras le long du corps) en commençant par le pied gauche, pour aller jusqu’au niveau de l’axe du kata. Tori se tourne pour être face à Uke.
Tori descend sur son genou gauche, puis se met en position Kyoshi et marque un petit temps.
Tori fait deux déplacements à genou, en avançant le pied droit dans la direction d’Uke, puis en ramenant le genou gauche (en le faisant glisser sur le tatami). Puis il revient en position Kyoshi Et marque un temps d’arrêt.
Déplacement pour venir en position sur le coté :
Tori ramène le genou droit dans l’axe de son corps, puis effectue 2 déplacements à genou en arrière (recule du genou droit en frôlant le tatami puis le pied droit recule), puis passage en position Kyoshi et marque un petit temps d’arrêt. Tori se lève, se tourne à 45° sur sa droite et se déplace en marchant (marche glissée, bras le long du corps) en commençant par le pied gauche, pour aller jusqu’au niveau de la ceinture de Uke. Sur le dernier pas Tori effectue une rotation afin de se retrouver face à la ceinture à environ 2 m d’Uke. Tori descend sur son genou gauche, pendant ce temps Uke s’allonge (jambe gauche fléchie, jambe droite tendue, les bras et mains tendus de son corps. Puis Tori se met en position Kyoshi et marque un petit temps. Tori fait deux déplacements à genou, en avançant le pied droit dans la direction de la ceinture d’Uke, puis en ramenant le genou gauche (en le faisant glisser sur le tatami). Puis il revient en position Kyoshi Et marque un temps d’arrêt.
Retour à la position initiale du kata
Tori ramène le genou droit dans l’axe de son corps, puis effectue 2 déplacements à genou en arrière (recule du genou droit en frôlant le tatami puis le pied droit recule), puis passage en position Kyoshi et marque un petit temps d’arrêt.
A la fin du deuxième pas de Tori, Uke s’assoit en félissant légèrement la jambe droite et en gardant la jambe gauche fléchit à 90°. Les deux mains sur les cuisses, doigts vers l’intérieur. Uke pose sa main droite au sol doigts vers Tori. Uke se met en appui sur son bras droit et sur sa jambe gauche. En se retournant, Uke passe sa jambe droite sous sa jambe gauche et se replace en position Kyoshi.
Les deux partenaires l’un fasse à l’autre réajuste leur judogi.
3ème série Kwansetsu Waza (techniques de clés) :
Déplacement pour venir au niveau de la tête d’Uke :
Tori ramène le genou droit dans l’axe de son corps, puis effectue 2 déplacements à genou en arrière (recule du genou droit en frôlant le tatami puis le pied droit recule), puis passage en position Kyoshi et marque un petit temps d’arrêt. Tori se lève. Lorsque Tori se lève, Uke bascule se épaule et vient se mettre en position assise, genou gauche levé avec sa main gauche sur le genou doigts vers l’intérieur, genou droit légèremet fléchit vers l’extérieur main droite posée sur le genou doigts vers l’intérieur. Puis Tori se tourne à 45° vers la gauche et se déplace en marchant (marche glissée, bras le long du corps) en commençant par le pied gauche, pour aller jusqu’au niveau de l’axe du kata. Tori se tourne pour être face à Uke. Dans un même temps, Uke en se retournant, passe sa jambe droite sous sa jambe gauche et se replace en position Kyoshi.
Tori descend sur son genou gauche, puis se met en position Kyoshi et marque un petit temps.
Tori fait deux déplacements à genou, en avançant le pied droit dans la direction d’Uke, puis en ramenant le genou gauche (en le faisant glisser sur le tatami). Puis il revient en position Kyoshi Et marque un temps d’arrêt. Les deux partenaires se retrouvent en position Kyoshi à environ 80 cm.
Retour à la position initiale du kata
Tori ramène le genou droit dans l’axe de son corps, puis effectue 2 déplacements à genou en arrière (recule du genou droit en frôlant le tatami puis le pied droit recule), puis passage en position Kyoshi et marque un petit temps d’arrêt. Au début du deuxième déplacement Uke ramène le genou droit dans l’axe de son corps, puis effectue un déplacement à genou en arrière (recule du genou droit en frôlant le tatami puis le pied droit recule), Les deux partenaires se retouvent en position initiale du kata.
Ils réajustent leur judogi en prenant les coins en bas du judogi. Puis se remettent en position Kyoshi.
Fermeture du Kata :
Merci à Vincent et Jérémie pour sa participation à la réalisation de cette page.
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