Ouverture du Kata :
1ère série : Ikkyo:
1ère technique : Tsuki Dashi (Attaque en pointe de la main)
2ème technique : Kata Oshi (Pousser l'épaule)
3ème technique : Ryote Dori (Saisie des deux poignets)
4ème technique : Kata Mawashi (Retournement des épaules)
5ème technique : Ago Oshi (Attaque en pointe à la machoire)
2ème série : Nikyo:
1ère technique : Kiri Oroshi (Fendre avec la main)
2ème technique : Ryokata Oshi (Abaisser les deux épaules)
3ème technique : Naname Uchi (Coup en biais)
4ème technique : Katate Dori (Saisie du poignet de côté)
5ème technique : Katate Age (Attaque verticale de la main)
3ème série : Sankyo:
1ère technique : Obi Tori (Saisie de la ceinture)
2ème technique : Mune Oshi (Pousser la poitrine)
3ème technique : Tsuki Age (Uppercut)
4ème technique : Uchi Oroshi (Coup direct à la tête)
5ème technique : Ryogan Tsuki (Coup aux deux yeux)
Fermeture du Kata :
Merci à
Jérémie pour sa participation à la réalisation de cette page.
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