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lundi 6 février 2012
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  • Contributions sur Hiza Guruma
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     Enchainement avec Ashi Guruma - pops   
    14/12/2009
    		 

    Il est important de bien conserver le déséquilibre de Uke par une traction uniforme et continue.
    Penser aussi à garder la distance créée par le Hiza-Guruma.    		 
       
    		 
       

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