mardi 2 décembre 2008

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Commentaire sur : O Soto Gari

O Soto Gari enchaîné par Tai Otoshi

Lorsque Uke esquive le o soto gari en reculant la jambe, il ne reste plus qu'à envoyer le haut du corps pour placer tai otoshi !

Commentaire sur O Soto Gari

Eviter de rentrer en direct, il est important de se décaller d'abord pour créer le déséquilibre de son partenaire. Le décalage peut se faire soit par un déplacement de Tori vers l'extérieur, soit par le déplacement d'Uke vers l'intérieur (soit par un peu des deux !).

Commentaire sur : O Uchi Gari

O Uchi Gari enchaîné par Ko Uchi Gari

L'éternel enchaînement o uchi - ko uchi qui a fait ses preuves depuis bien longtemps !
La base de l'enchainement en quelque sorte !

Commentaire sur : Ippon Seoi Nage

Ippon Seoi Nage enchaîné par Ko Uchi Maki Komi

Cet enchaînement est très efficace lorsque le partenaire bloque le ippon seoi nage : il suffit une fois fléchi de passer la jambe droite à l'intérieur pour placer le Ko Uchi Maki Komi et entraîner l'autre de tout son poids : après il ne reste plus qu'à finir au sol !

Commentaire sur Ippon Seoi Nage

Le contrôle du bras est primordial : il est nécessaire de bien le fixer pour pouvoir faire le mouvement.
Par ailleurs il ne faut surtout pas chercher à soulever le partenaire. Le principe de cette technique est simplement d'abaisser son corps pour faire basculer Uke par dessus.

Commentaire sur : Soto Maki Komi

Commentaire sur Soto Maki Komi

Pour bien réaliser soto maki komi il est indispensable de bien coller le partenaire.
Pour cela on peut commencer par travailler le mouvement latérallement (comme si on voulait faire o soto gari de côté) en entourant bien le bras d'Uke et en le vérrouillant avec son aisselle. Une fois placé, on peut alors effectuer la rotation (en tirant bien la manche) et placer le sutemi en projetant son partenaire vers l'avant.

Des suggestions, des remarques ?